Da maggio 2023 lo studio Wellness Training si inserisce e integra all’interno della palestra “Fitness island” di via Viola 6, mantenendo la stessa qualità del servizio offerto, con in più la possibilità di servizi aggiuntivi, che spaziano dal nutrizionista alle visite mediche e valutazioni antropometriche con tecnica BIA. Lo spazio Wellness training è inserito nella speciale sala Prestige, separata e riservata dal resto della struttura e condivisa con area personal Pilates. Le tipologie di lezioni sono le seguenti:
Personal training singolo con sedute da 40 o 60 minuti.
Personal in coppia
Tipologie:
- Ginnastica funzionale
- Tonificazione
- Dimagrimento
- Recupero funzionale post traumatico/intervento
- Posturale
- Attività metabolica
A questo punto le lezioni seguono un andamento che tiene conto, costantemente, di tutte le diverse situazioni che si presentano: asimmetrie muscolo-scheletriche, patologie a carico del rachide e/o delle varie articolazioni, condizione di forma, obbiettivi a medio o lungo termine. In questo modo ogni seduta si presenta diversa per sequenza di esercizi, modalità di esecuzione e intensità, in modo tale da permettere un miglioramento della condizione fisica già con poche sedute.
Le sedute si avvalgono dell’utilizzo di varie attrezzature: Kinesis by Technogym, una parete attrezzata che si basa sull’utilizzo di cavi e maniglie a scorrimento libero, per permettere ogni tipo di movimento nella totale libertà di escursione consentita dalle articolazioni. GTS (gravity training system) una macchina da allenamento completa in grado di fornire un allenamento per tutto il corpo. A differenza della maggior parte delle attrezzature da palestra complete, la Total Gym GTS ® è progettata per utilizzare una percentuale del peso corporeo come resistenza. Gli utenti lavorano insieme più gruppi muscolari per un allenamento completo che mette alla prova la propriocezione e gli stabilizzatori del core integrando movimenti su più piani e una gamma di movimento illimitata in quasi tutti gli esercizi corporeo di una persona come resistenza.
Panche WELLBACK SYSTEM, un enorme passo avanti sul concetto della panca fit, per un incredibile miglioramento del benessere dorso/lombare e articolare. TRX, speciali corde fissate al soffitto, che permettono di migliorare coordinazione, flessibilità, forza e controllo dei movimenti. FLOWIN, uno speciale tappeto in cui muoversi con scivolamenti in attrito; migliora la resistenza muscolare, la flessibilità, mobilità e coordinazione. Kettlebell, speciali pesi liberi che permettono un rinforzo muscolare profondo.. Infine vari strumenti per l’esecuzione di esercizi a corpo libero, propriocettività, isometria ed equilibrio.